11° Parçalı az bulutlu
  • EURO 6.54
  • DOLAR 5.86

Sağlığınız için hayır demeyi öğrenin

Çocukluktan itibaren yakın çevrenin isteklerine aleyhinde çıkmanın hatalı ve egoistlik olduğunun öğretilmesi sebebiyle şahısların genel olarak kendilerini korumaları gerektiği anlarda ‘hayır’ cevabını veremediğini ifade eden Acıbadem Bursa Hastanesi’nden Psikolog Deniz Erden, “.
Sağlık - 28 Eylül 2016 14:11 A A

Çocukluktan itibaren yakın çevrenin isteklerine aleyhinde çıkmanın hatalı ve egoistlik olduğunun öğretilmesi sebebiyle şahısların genel olarak kendilerini korumaları gerektiği anlarda ‘hayır’ cevabını veremediğini ifade eden Acıbadem Bursa Hastanesi’nden Psikolog Deniz Erden, “Bu sebeple öyle çok kişinin psikolojisi istemsiz şekilde negatif etkilenebiliyor. Kişiler genellikle karşısındakinin duygularını incitmekten, cezalandırılmaktan, fena ve kendini düşünen bir birey olarak tanımlanmaktan, mevcut hayat düzeninin bozulmasından, vicdansız olarak adlandırılmaktan ya da etrafındaki kişileri kaybetmekten endişe duyduğu için kendisinden istenilen herhangi bir şeye karşısında ‘hayır’ cevabı veremiyor. Çevresindekilerle ahenkli bir ilişki yürütmek uğruna ‘hayır’ cevabı veremeyen kişiler bir vakit daha sonra kendisine ve hayır diyemediklerine karşısında kızgınlık ve hiddet duymaya başlıyor. Kişinin kendisine duyduğu öfke kendi ego saygısını negatif etkilerken, karşıdaki kişilere duyduğu kızgınlık, ilişkilerde araya uzaklık koyma, ilgisiz başka konularda öfke patlamalarında katılmak ya da çevremdeki halk beni sevmiyor, bedel vermiyor gibi olumsuz fikir kalıplarının gelişmesine yol açıyor. Gerisinde depresyon, panik hücum, takıntılı fikirler gibi psikolojik şikayetler başlayabiliyor” diye konuştu.

Psikolog Deniz Erden, “Çevrenizdeki kişilerin sorumluluklarını üstlenmesini istiyorsanız, ‘hudut’ kavramını öğrenmeli ve uygulamaya koymalısınız. Kişilere ‘hayır’ cevabı verilmedikçe istek ve isteklerinin bir sonu olmayacağını unutmamalısınız. Dışarıdan gelen istek ve isteklere hayır demeyi öğrenmek değin kişinin kendisini de sigara, alkol gibi zararlı açlık ve alışkanlıklar konusunda durdurabilmesi siklet taşıyor. Bu çerçevede kişinin kendisine ‘hayır’ demesi ile irade ve özgüveni de olumlu yönde etkiliyor. Burada kazandığı beceriyi dış dünyadaki insanlara karşıda uygulayabiliyor ve onlara ‘hayır’ demesi daha basit oluyor. Özellikle ebeveynleri çocuklarına ‘hayır’ çağırmak konusunda minik yaşlarda öğrenmek yük taşıyor. ‘Hayır’ demeyi öğrenmeyen çocukta, ileride görülebilecek böylece çok güvenilmez davranışın temeli atılmış oluyor” dedi. 

Sağlık - 14:11 A A
BENZER HABERLER

YORUM BIRAK

YORUMLAR

Hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

  • 01
    ÇUMRA’DAN KONYA’YA KÜLTÜR GEZİSİ
    Çumra Belediyesi’nin 2014 yılında başlattığı “40 Kardeş Eğitim ve Kültür Gezileri” devam ediyor. Konuyla ilgili olarak açıklama yapan Çumra Belediye Başkanı Dr.Mehmet Oğuz, gençlere yönelik projeleri olduğunu anlattı. Oğuz, “Bu projelerimizden biri de lise düzeyi ve 12. lifeproof iphone 7 phone cases sınıf öğrencilerini öncelikli olarak kapsayan 40 Kardeş Eğitim ve Kültür Gezileriydi. iphone 7 […]
  • 02
    Sağlık Bakan Yardımcısı Öğütken:
    KONYA (AA) – Sağlık Bakan Yardımcısı Ahmet Baha Öğütken, organ bağışının yetersiz olması nedeniyle her yıl yaklaşık 3 bin kişinin hayatını kaybettiğini söyledi. Ögütken, Konya Şeker Sanayi ve Ticaret Anonim Şirketi (Torku) çalışanlarının organ bağışına vermiş olduğu katkı dolayısıyla düzenlenen ödül töreninde, Türkiye’de organ nakli çalışmalarının verimliliğini arttırmak amacıyla 2000’li yılların başlarında bakanlığın koordinasyonu ve […]
  • 03
    Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Ahmet Eşref Fakıbaba:“YEMEDİĞİM BİR ETİ BAŞKASINA YEDİRMEM”
    Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanı Ahmet Eşref Fakıbaba, Bakanlık tarafından Avrupa’dan ithal edilen etin helal olmadığı yönündeki tartışmalara, “Ben yemediğim bir eti başkasına yedirmem” diye cevap verdi.  Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanı Ahmet Eşref Fakıbaba, Bakanlık tarafından Avrupa’dan ithal edilen etin helal olmadığı yönündeki tartışmalara, “Ben yemediğim bir eti başkasına yedirmem” diye cevap verdi.  “Bizim […]
  • 04
    Spor Toto Süper Lig
    Spor Toto Süper Lig’in 22.
  • 05
    Konya-Antalya yolunda ulaşıma kar engeli
    İç Anadolu’yu Akdeniz’e bağlayan en kısa yol konumundaki Konya-Antalya yolunda akşam saatlerinde başlayan kar yağışı sonrası ulaşım güçlükle sağlanabildi.